Provavelmente todos sabem que não se deve levantar peso de qualquer maneira.

Se nós pararmos para pensar por um momento nos daremos conta de que são os músculos das pernas os que de vem fazer o trabalho.

Mas por que não o fazemos sempre assim? A resposta a este problema é simples.

Este DDS mostramos algumas dicas sobre 

Para assegurar uma melhor qualidade de vida, prevenindo problemas com sua coluna por levantamento de pesos, procure fazer essas tarefas conforme orientação a seguir:
 

Ordem de Serviço - Programa de Levantamento Manual de Peso
Ramo: Hospital/Saúde